Teplota je jedním z důležitých ukazatelů stavu těla. Když začneme pociťovat horečku, musíme okamžitě podniknout kroky k jejímu snížení. V takových případech často přijdou na pomoc léky. Zasloužíme si však vědět, že i příroda má své pomocníky. Bobule, která může působit jako antipyretikum, je brusinka.
Brusinky jsou čeledí nízko rostoucích rostlin, jejichž bobule se používají jako potrava a k léčbě různých onemocnění. Jednou z nejdůležitějších vlastností brusinek je jejich schopnost snižovat teplotu. Vyznačuje se chutí, vůní a velmi prospěšnými vlastnostmi, díky nimž je brusinka uznávána jako jeden z nejúčinnějších prostředků proti horečce.
Brusinky obsahují velké množství kyseliny askorbové (vitamín C), která má pozitivní vliv na imunitní systém. Má silné protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají v boji proti infekčním onemocněním. Brusinky se doporučují konzumovat při nachlazení, stejně jako při chřipce nebo ARVI.
Léčivé vlastnosti bobulí
Bobule mají mnoho zdravotních výhod. Obsahují velké množství vitamínů, minerálů a antioxidantů, které pomáhají posilovat imunitní systém a předcházet různým onemocněním.
Bobule mají také protizánětlivé a antibakteriální účinky. Pomáhají snižovat záněty v těle, snižují riziko infekcí a urychlují proces hojení ran.
Kromě toho mohou bobule pomoci snížit horečku. Mají chladivý a antipyretický účinek, který pomáhá snižovat tělesnou teplotu a zmírňovat stav pacienta.
Jednou z bobulí známých pro své léčivé vlastnosti jsou maliny. Obsahuje vitamín C, který pomáhá posilovat imunitní systém a snižovat záněty. Maliny mají také antipyretické účinky a mohou pomoci snižovat horečky.
Brusinka je další bobule, která má silné protizánětlivé a antipyretické účinky. Jeho vlastnosti pomáhají snižovat horečku, bojovat proti zánětům a celkově posilovat organismus.
Borůvky, brusinky, borůvky – všechny tyto bobule mají také léčivé vlastnosti. Obsahují antioxidanty, které pomáhají posilovat imunitní systém, snižují záněty a snižují horečku.
Zahrnutí těchto bobulí do vaší stravy může být prospěšné pro udržení zdraví a posílení těla. Před použitím bobulí pro léčebné účely se však doporučuje poradit se s lékařem.
Způsoby použití bobulí ke snížení horečky
Existuje několik způsobů, jak použít bobule ke snížení horečky:
1. Zelený čaj s ovocem. Připravte si běžný zelený čaj a přidejte čerstvé bobule, jako jsou maliny, ostružiny nebo borůvky. Jedná se o zábavný a chutný způsob, jak snížit teplotu a zároveň získat nějaké další živiny.
2. Komprimuje s bobulemi. Použijte čerstvé bobule, jako jsou jahody, k vytvoření obkladu na čelo nebo jiné části těla, které mají horečku. Jednoduše rozdrťte bobule a naneste na pokožku. Nechte působit 10-15 minut, poté opláchněte teplou vodou.
3. Berry smoothies. Smíchejte čerstvé bobule, jako jsou borůvky a šípky, s jogurtem nebo mlékem v mixéru. Nápoj pitné konzistence vám pomůže snížit teplotu a zároveň ukojí vaši žízeň.
4. Džem nebo džem z bobulí. Připravte si džem nebo zavařeniny z bobulí, jako jsou brusinky nebo rybíz. Při konzumaci na horkém čaji nebo chlebu pomohou snížit horečku a zlepšit celkový stav organismu.
5. Bobuľové kompoty. Připravte si lahodný a osvěžující kompot z čerstvého ovoce, jako jsou jahody nebo maliny. Kompot vám pomůže snížit teplotu a zároveň uhasit žízeň.
Používejte tyto metody opatrně a v případě potřeby se poraďte se svým lékařem. Nezapomeňte, že konzumace bobulí nenahrazuje lékařskou péči, ale slouží jako další prostředek ke snížení horečky.
Doporučení pro konzumaci bobulí
Jak jíst maliny, když teplota stoupá?
1. Maliny lze konzumovat čerstvé, přidávat je do salátů nebo dezertů.
2. Z malin si můžete udělat džem nebo kompot, který pomůže osvěžit organismus a snížit horečku.
Opatření při konzumaci malin
Navzdory prospěšným vlastnostem malin byste si měli pamatovat některá opatření:
1. Ve velkém množství mohou maliny způsobit alergickou reakci. Proto se před použitím doporučuje konzultovat s lékařem.
2. Maliny mohou obsahovat pesticidy a jiné škodlivé látky. Aby se předešlo negativním důsledkům, doporučuje se vybrat si bobule šetrné k životnímu prostředí od spolehlivých dodavatelů.
